Mente

Riordina la Mente “Decluttering” La definizione del dizionario di decluttering è la rimozione di elementi non necessari da uno spazio disordinato o sovraffollato Ti senti come se il tuo cervello fosse in serio sovraccarico? Un flusso di confusione che trasforma lentamente il tuo spazio mentale in un caos caotico? Se la risposta è sì, significa che la tua […]

Non smetterò mai di dirlo, serve pulizia mentale, altrimenti non hai spazio Stiamo affogando nella roba in eccesso e molti di noi sono alla ricerca di strategie di auto-aiuto per semplificare e snellire le nostre vite. Il Decluttering e il Reset Off hanno catturato l’ immaginazione del pubblico perché offre benefici importanti. E se potessimo […]

Obbiettivi e Miglioramento Nella nostra vita personale e professionale, la definizione degli obiettivi è facile. Troviamo facile immaginare la vita che vogliamo condurre. Una vita in cui siamo più felici, più in forma, più ricchi e di maggior successo. Raggiungere gli obiettivi è molto più difficile. Ma non impossibile, anzi puoi arrivare a raggiungerli sistematicamente. […]

Metodo Reset Off Il Metodo Reset Off è brevettato 100% funzionale. Invece di lottare inutilmente per cambiare una situazione potete cambiare le credenze che vi bloccano. Potete liberarvi dalle emozioni dolorose come la paura, la rabbia oh la colpa scoprendo e smantellando le credenze che provocano queste emozioni e le tengono in vita. Viviamo in […]

Illusioni d’amore Quante illusionei d’amore? Ho deciso di scrivere un articolo un pò lungo ma ritengo sia importante leggerlo. Da adolescente ho sperimentato alcune situazioni crepacuore. Nel tentativo di trovare risposte mi sono imbattuto in una grande quantità di letteratura scientifica sui neurochimici e sul cervello. Sono arrivato a capire la natura biologica dell’attrazione fisica, […]

Nulla cambia se non cambi tu Sapevi di avere dai 60.000 ai 70.000 pensieri al giorno e che circa l’85 percento di quei pensieri sono negativi E il 90 percento di quei pensieri sono gli stessi che avevi il giorno prima? Gli stessi pensieri sono uguali alle stesse scelte, le stesse scelte sono uguali allo […]

Stress Cos’è lo stress? Lo stress è la risposta del nostro corpo alla pressione. Molte diverse situazioni o eventi della vita possono causare stress. Spesso si attiva quando sperimentiamo qualcosa di nuovo, inaspettato o che minaccia il nostro senso di sé, o quando sentiamo di avere scarso controllo su una situazione. Tutti affrontiamo lo stress in modo […]

Mi innamoro sempre delle persone sbagliate Mi innamoro sempre delle persone sbagliate. Questa frase è molto comune, ma c’è una soluzione. Il vero motivo per cui non hai l’amore che meriti non è il modo in cui ti sei comportata in un appuntamento. Non è perché hai detto la cosa sbagliata o che hai sorriso […]

Il potere delle tue emozioni. Le emozioni sono molecole chimiche che agiscono come circuiti di comando per il tuo corpo. Non sono altro che potenti energie che organizzano e modellano le tue convinzioni, pensieri e comportamenti. Il motivo per cui i tuoi pensieri sono energie con cui lottare, per la maggior parte, è perché un […]

Pensiero razionale e irrazionale Quando sfidi razionalmente i pensieri negativi, dovresti essere in grado di vedere rapidamente se i pensieri sono sbagliati o se hanno qualche sostanza in essi. Dove c’è una certa sostanza, intraprendere le azioni appropriate. In questi casi, il pensiero negativo ti ha dato un primo avvertimento sull’azione che devi intraprendere. Cos’è […]